ネガティブ思考とのつきあい方― パーソナル・メディスンカードを使って、自分を支えるヒントを見つけよう　2026/07/26

「また悪い方向に考えてしまう」

「大丈夫なはずなのに、不安が止まらない」

ネガティブ思考にとらわれてしまった時、「どうしたら気持ちを切り替えられるんだろう」と感じることはありませんか？

そんなとき、自分を助けてくれる方法がわからず、苦しくなってしまうこともあるかもしれません。

このワークショップでは、パーソナル・メディスン・カードを使いながら、ネガティブ思考と上手につきあうための行動や工夫を見つけていきます。

自分のネガティブ思考を振り返り、参加者の皆さんで話しながら、自分を支えてくれるパーソナル・メディスン・カードを見つけていきます。

開催概要

【日時】　　2026年7月26日（日）14:00～16:00

【場所】　   文京区民センター　4階活動室A　　

【参加費】　1,500円(現地払い）

【定員】　　10名（最少催行人数3名　前日22時に判断します）

【持ち物】　ご自身の記録用のメモとペン　飲み物など

【内容】　　パーソナル・メディスン・カードを使ってそれぞれがテーマについてのパーソナル・メディスンを探します。　

【申込】Peatixから

https://pmworkshop20260726.peatix.com

日本版パーソナル・メディスンリーフレットを以下のURLから見ることができます。

https://lilyfukuoka.jp/a/441