2025年も、おまもりWRAPをはじめ、さまざまな取り組みにご参加いただき、本当にありがとうございました。
今年1年を振り返ると、こころのおまもりでは毎月開催した「おまもりWRAP」「パーソナル・メディスンカードワークショップ」だけでなく、増川ねてる氏による「ねてるさんと考えるわたしたちのリカバリー」や「音楽プラン」など様々なワークショップを開催しました。

特に8月から開始した「わたしの声をちゃんと届けたい～自分の権利や希望を伝えるためのワークショップ～」（海老原宏美基金助成金事業）は、こころのおまもりとして新たな挑戦でした。
このプログラムは、自分の気持ちや希望を「伝えてもいい」と感じられるようになること、そして、仲間と一緒に少しずつ“伝える練習”を重ねていくことを大切にした取り組みです。
参加者それぞれが、自分のペースで自分に目を向け、気づきを得ていく姿がとても印象的でした。

以上のようなワークショップを通して、この1年、多くの方がそれぞれのタイミングで場に足を運んでくださいました。
ふと立ち止まりたくなったとき、少し勇気を出して参加してくださったその時間も、すべてがこころのおまもりの活動を形づくる大切な1回1回です。
そうした積み重ねの中で、結果として、のべ330名の方と場をともにする1年となりました。

助成金を活用した事業や、新しいテーマへの挑戦、継続的な場づくりができたのは、
何度も足を運んでくださる方、初めて参加してくださった方、
そして場を一緒につくってくださるみなさんの存在があってこそだと感じています。
ワークショップの中で交わされた言葉や気づき、静かに自分と向き合う時間は、
私たちにとっても大きな学びと励ましとなる1年でした。
あらためて、心より感謝申し上げます。
年末年始は、1年の出来事を振り返り、少し立ち止まる時期でもあります。
どうかご自身の心と体の声を大切に、無理のない時間をお過ごしください。

さて、新年1月も様々なワークショップを開催いたします。
新しい年のはじまりに、今の自分を支えてくれる「おまもり」を確認し、
これからを心強く歩いていくヒントを見つける時間になればと思っています。
2026年もどうぞよろしくお願いいたします。
わた　ちょこす　あやか　みき


【こころのおまもり 2025年の主な活動】
・毎月開催
おまもりWRAP
パーソナル・メディスンカードワークショップ
・1月
　おまもりWRAP お正月特別クラス
　増川ねてる氏による 「ねてるさんと考えるわたしたちのリカバリー」
　おまもりWRAP 1か月集中クラス
・2月
　パーソナル・メディスンカードワークショップの毎月開催をスタート
・4月
　こころのおまもり交流会
・5月
　仕事のためのWRAP
・8月
　「わたしの声をちゃんと届けたい～自分の権利や希望を伝えるためのワークショップ～」（海老原宏美基金助成金事業）開始
・9月
　音楽プラン

【今後開催のワークショップ】
おまもりWRAP（注意サインと対応プラン）
1月8日（木）13；30～15:30　＠文京区民センター
https://omamoriwrap20260108.peatix.com

パーソナル・メディスンカードワークショップ（集中）
1月18日（日）14：00～16：00　＠文京区民センター
https://pmcardworkshop20260118.peatix.com

パーソナル・メディスンカードワークショップ（怒り）
1月29日（木）14:00～16:00　＠文京区民センター
https://pmcardworkshop20260129.peatix.com

こころのおまもり交流会
2月5日（木）13:30～15:30　＠文京区民センター
https://kokoro-omamori20260205.peatix.com