2025年3月23日、りぐらっぷ高知の主催で、当会の岩田（わた）が東京から高知に足を運び、パーソナル・メディスンのワークショップを開催いたしました。このイベントでは、午前中にパーソナル・メディスンの基本的な内容をご紹介し、午後にはパーソナル・メディスンカードを使った実践的なワークショップを行いました。

パーソナル・メディスンは、リカバリーのための強力なツールです。自分の内なる知恵に気づき、それを日常生活にどう活かしていくかをご紹介しました。参加者の皆さんが熱心に話を聞いてくださり、とても嬉しく感じました。このワークショップを通じて、「なんとなく気分が良くなること」ではなく、具体的に考えることで、より強力な「自分の気分を良くする行動（パーソナル・メディスン）」を手に入れられることが伝えられたのではないかと思います。

午後には、パーソナル・メディスンカードを活用したワークショップを行いました。効果的なコミュニケーションカードを使い、リカバリーを支えてくれる人とのコミュニケーションを効果的に行うために、自分のコミュニケーションについて振り返り、そこから自分が使ってみたいカードを選び、グループでシェアしました。最後には、パーソナル・メディスンを開発したパット・ディーガンさんの「春とリカバリー」に関するスピーチを読みました。

このような素晴らしい機会をいただき、心から感謝申し上げます。パーソナル・メディスンは、失ったと思っていた自分の力を思い出し、それを信じて生活に活かしていくことができるツールです。今後も、参加者の皆さんが学びを日常に活かし、より充実した人生を送っていただけることを願っています。

今回のワークショップは、私にとっても非常に充実した時間となり、新たな学びを得ることができました。りぐらっぷ高知の皆さん、そして参加してくださった皆さんに心から感謝申し上げます。次回のイベントについても引き続きお知らせいたしますので、ぜひご期待ください。またお会いできることを心より楽しみにしています。

わた

今後開催のパーソナル・メディスンを紹介するワークショップ
2025年4月14日（月）20:00～　オンライン
https://pmworkshop20250414.peatix.com
2025年5月18日（日）10:00～　文京区民センター
https://pmworkshop20250518.peatix.com