パーソナル・メディスンは17歳で統合失調症を診断された後、リカバリー の旅を続けてきたパトリシア・ディーガン博士によって開発されたセルフ ケアツールです。パーソナル・メディスンとは摂取する錠剤の薬の事ではありません。私た ちがいい気分でいるために自分で「すること」です。「笑顔にしたり、喜 びや人生の意味をもたらしてくれるもので私がすること」であり「気分を よくするために行う小さなこと」でもあります。

今回はパーソナル・メディスン・カードの「心配」カードを使って「心配」な時のパーソナル・メディスンを考えるワークショップです。少人数のグループで話をしながらパーソナル・メディスンを考えていきます。パーソナル・メディスンが初めての方でもどなたでも参加できます。

パーソナル・メディスン・カードはさまざまな困りごとについて1テーマにつき10～20くらいのパーソナル・メディスンのアイディアがカードになっています。カードは困りごとについて現在は18種類あります。1回のワークショップにつき１テーマを取り上げ参加者の皆さんで話ながらパーソナル・メディスンを考えていきます。

開催概要
【日時】　　2024年12月19日（木）13:30～15:30
【場所】　　文京区民センター
　　　　　　東京都文京区本郷4-15-14
【最寄り駅】大江戸線三田線春日駅、丸ノ内線南北線後楽園駅、総武線水道橋駅
【参加費】　1000円
　　　　　　経済的理由で参加を迷われている方はメールにてご相談ください。
【持ち物】　ご自身の記録用のメモとペン　飲み物など
【内容】　　パーソナル・メディスン・カードの「心配」カードを使って「心配」な時のパーソナル・メディスンを考えます

日本版パーソナル・メディスンリーフレットを以下のURLから見ることができます。
https://lilyfukuoka.jp/a/441

※参加時の注意点
会場への問い合わせはご遠慮ください。当日の緊急連絡先は前日までにメールにてご案内します

主催・問い合わせ先
こころのおまもり　担当：岩田
omamoriwrap@gmail.com